asfaltblommanDet finns kraft att växa.Människor. Motståndskraft.
Nya möjligheter.
Asfaltblomman / Läsning & perspektiv
Nya tankar, mänskliga berättelser och små steg som kan göra skillnad.
Hälsa
Sex husmorstips mot förstoppning har verkligt stöd: blötlagda linfrön, katrinplommon, kiwi, ökat vätskeintag, daglig rörelse och en fotpall vid toalettbesöket. Snabbast effekt ger…
Hälsa
Halsbränna uppstår när sur magsaft läcker upp från magsäcken till matstrupen, eftersom den övre magmunnen inte sluter helt tätt. Tillståndet kallas magsaftsreflux. Ungefär…
Hälsa
Utmattningssyndrom utvecklas i tre faser, och de tidiga tecknen visar sig redan i den första, riskfasen, som kan pågå i månader och ibland…
Hälsa
Ja, avokado är nyttigt för de flesta friska vuxna. Fruktköttet innehåller cirka 160 till 170 kalorier per 100 gram, varav ungefär 15 gram…
Hälsa
Den enskilt viktigaste vanan för bättre sömn är att gå upp vid samma tid varje dag, även på helgen. Regelbunden uppstigning stabiliserar dygnsrytmen…
Hälsa
Stor studie visar att långa tupplurar mitt på dagen kan signalera underliggande hälsoproblem. Lär dig skillnaden mellan frisk vila och varningssignal.
Hälsa
Att gurgla saltvatten är en enkel huskur som har överlevt generationer – och det finns goda skäl till det. Den salta lösningen lindrar…
Hälsa
Paprika är en av de där livsmedlen som ofta hamnar på tallriken utan att man tänker så mycket på det. Den är krispig,…
Hälsa
Sallad handlar inte bara om gröna blad – det är en hel värld av smaker, färger och strukturer som kan förvandla vilken måltid…
Hälsa
Dadlar är ett av de där livsmedlen som både känns lyxiga och naturliga på samma gång. Den mjuka sötman, den höga energin och…
