Att träna behöver inte vara komplicerat eller kräva dyra gymkort. Med rätt…
Träna hemma utan redskap
Browsing Category
Hälsa
5 posts
Andningsövningar för ångest: Så lugnar du sinne och kropp
Att hantera ångest kan kännas som en stor utmaning, men genom rätt…
Husmorstips för gallsten: Naturliga knep för att lindra smärta och förebygga gallstensanfall
Gallsten kan vara en mycket smärtsam och ibland återkommande åkomma. Många drabbade…
Ge din amygdala den vila den förtjänar
Vår hjärna är en fantastisk struktur, ständigt aktiv och beredd att hjälpa…
Rastlöshet – kroppens signal på obalans
Rastlöshet är en känsla som många upplever men få förstår fullt ut.…
